Спорт — это важная составляющая для того, чтобы быть здоровым и сильным. И самое лучшее время — это детство. Есть много разных видов спорта, но одним из лучших вариантов занятий для девочек специалисты признают художественную гимнастику.

Регулярные занятия художественной гимнастикой формируют осанку, тренируют координацию движений, вестибулярный аппарат и также музыкальный вкус. В этом виде спорта важны: пластика, грация, культура движений, техника, выразительность и чувство ритма.

Значительную часть подготовки гимнасток составляет классическая хореография. Занятия художественной гимнастикой прекрасно развивает гибкость всех мышц. Девочка по мере тренировок становится более ловкой, спортивной, выносливой.
Эффект от художественной гимнастики будет виден всю жизнь: расправленные плечи, красивая осанка, легкая походка. Все это является огромными плюсами для девушки. Но для этого нужно трудиться и заниматься гимнастикой с самого детства.
Самый оптимальный возраст для начала занятий гимнастикой — 4-7 лет. В этом возрасте организм ребенка наиболее чувствителен и восприимчив к тренировке координации и гибкости.

Специалисты рекомендуют начинать занятия с 2-3 раз в неделю по 45-55 минут. На первых занятиях юный спортсменки будут осваивать упражнения на гибкость, гимнастические элементы без предмета, особое внимание будет уделяться хореографической подготовке. Спустя некоторое время, когда ребенок будет чувствовать себя уверенно в изученных ранее упражнениях, то ему буду добавляться технические элементы с гимнастическими снарядами.

После усердных тренировок, часов занятий и многократных повторов упражнений гимнастка отправляется на соревнования. Соревнования — это важная составляющая занятий художественной гимнастики. На соревнованиях показывается не только программа, которую изучала гимнастка, но и ее сдержанность, уверенность и умение показывать себя на публике. Эти факторы очень важны не только в гимнастике, но и в повседневной жизни; будущая красавица с такими качествами будет на вес золота.