Ноя.23

Как подобрать обруч?

Существуют 2 типа обруча для художественной гимнастики: простой и профессиональный. Разница в том, что простые пластиковые обручи очень мягкие и легко деформируются при ударе об пол или при определённых упражнениях художественной гимнастики, например при ловле обруча ногами.

Профессиональные обручи сделаны из крепкого пластика и деформировать их нелегко. Профессиональные обручи практически не ломаются. Но даже если обруч сломается на стыке, его можно будет починить и тренироваться дальше.

Обручи существуют разных размеров.

Непрофессиональные обручи бывают стандартных размеров 54 см, 65 см, 75 см и 89 см. Такие обручи не сохраняют форму, часто ломаются. Таким образом они не подходят для профессиональной работы. Но для начинающих гимнасток такой вариант самый лучший.

Профессиональные обручи бывают любых размеров: от 60 см и до 90 см с промежутками в 5 см.

Обруч 60 см обычно подходит для гимнасток 3-6 лет, 65 см – 6-7 лет, 70 см – 7-8 лет, 75 см – 9-10 лет, 80 см – 10-12 лет, 85 см и 90 см – 12 и старше в зависимости от роста. Чтобы выбрать обруч идеально подходящий для вашей гимнастки нужно измерить расстояние от пола до тазовой кости (2 см ниже пупка) – это и будет диаметр подходящего ей по размеру обруча. Если вы хотите приобрести обруч с запасом «на вырост», то измерьте длину от пола до пупка.

Обручи фирмы SASAKI, сделаны из более мягкого пластика, он более гибкий в работе, таким образом его удобно ловить, выполнять с ним различные элементы. Он весит 300 г, как и нужно про правилам художественной гимнастики, но вес распределён таким образом, что обруч кажется лёгким. За своё качество обручи фирмы SASAKI известны во всём мире.

Для гимнасток старше 15 лет обруч должен соответствовать стандартам Мировой Федерации Гимнастики FIG: быть не менее 85 см и весить не менее 300 гр(c пометкой FIG Approved). Вы можете приобрести обруч весом менее 300 гр и обмотать его клейкой лентой для украшения обруча. Таким образом обруч будет обмотан на ваш вкус и будет весить ровно 300 гр, а не больше.

Профессиональный, качественный, удобный и красивый обруч так полюбится девочке, что она будет с удовольствием ходить на тренировки, заниматься много и с желанием, будет с радостью исправлять элементы, которые не получились и работать над новыми. Всё это продвинет её технику работы с обручем и, таким образом, это поможет овладеть техникой виртуозно с самого детства. А техника предмета — это неотъемлемая часть художественной гимнастики.

Желательно хранить обруч в специальном чехле. Во-первых, удобнее носить обруч в чехле, чем просто в руке. Во-вторых, чехол поможет вам сохранить обруч в чистоте, и обмотки с обруча будут меньше сдираться. Кроме обычного чехла для обруча, есть сумка-чехол, в которую можно положить не только обруч, но и все остальные предметы: мяч, скакалку, булавы, ленту и получешки.
Храните обруч в прохладном месте и следите за тем, чтобы на него не попадали прямые лучи солнца.

Как обмотать обруч самому

Мероприятие не слишком сложное, но требует определенной аккуратности и сноровки.


        Итак, приступим непосредственно к обмотке: сначала зафиксируйте конец ленты на обруче скотчем. Затем под углом 45 градусов начинайте обматывать, старайтесь это делать туго, но витки не должны закрывать сильно друг друга. После этого обязательно обмотайте обруч скотчем, лучше взять тонкий скотч. Мотайте его не под таким острым углом, как ленту, совсем немного отклонитесь от перпендикулярного сечения предмета.

Скотч рекомендуем мотать не сразу вслед за витками ленты, чтобы была возможность переделать все, если вдруг что-то не получится. Обматывайте скотчем ленту, если вы уверены, что достигли желаемого результата. И еще — храните обруч в горизонтальном положении, чтобы он не потерял форму.

На обмотку обруча диаметром 90 сантиметров по кругу опытному специалисту обычно требуется около 11 метров ленты.

 

Возможно вам понравится